Search Location result for 집 구석

Comment from 윤숙영:

16 Hours ago

Comment from eun:

Day 12. #MarichyasanaC #마리치아사나C - - 트위스트 동작이지만 요근의 스위치를 켜주고 가슴과 다리 외측선을 열어주는데 탁월하여 집어 넣었어요. 후굴시퀀스 초반에 넣어주면 좋답니다. 😉 - 바르게 앉아주고 한쪽 다리를 접어 세워주세요. 반대손으로 세워놓은 다리 바깥쪽에 반대쪽 윗팔을 최대한 깊게 걸어 정강를 감싸며 아래팔을 돌려줍니다. - - 이제 뒤에놓은 손도 허리를 감싸며 몸통 뒤에서 양손을 잡아주세요. - - 여기에서 가슴을 열거나 어깨 돌리기가 잘 되지 않는다면 무리해서 깍지를 잡기보다는 👉세워놓은 다리를 반대손으로 꼭 안아주며 뒤에 있는 손은 허리를 감싸주세요. - 몸통의 힘을 적극적으로 사용하셔야 깊게 트위스트 하실 수 있어요. 어깨긴장은 풀어내며 깊게 호흡하는것 잊지마세요. . - - #공요가 #청라공요가 #함께해요가 #트위스트 #비틀기 #요가 #운동하는여자 @andar_kr

16 Hours ago

Comment from GAEUL CHOI:

올만에 술먹음 내 주량 이제 맥주 한 병 🍺 하하하하하하하하😳

19 Hours ago

Comment from 💘:

머리도하고💇‍♀️ 화장도 했는데💄 ㅋ.. #외출금지 당해따☠️

21 Hours ago

Comment from 오은정:

1 Days ago

Comment from 싫어요:

출근 가자! 영미야ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

1 Days ago

Comment from 딜라이트:

1 Days ago