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Comment from Stace Gets Slim:

3 Seconds ago

Comment from Beleza se poe na Mesa:

#Repost @joanedemamann with @get_repost ・・・ Abdome SEQUINHO.. DICA FUNDAMENTAL: ✏COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS ( PROTEINA+CARBO) (GORDURA +CARBO) Galerinha se vcs entenderem esse simples post garanto que irao sanar boa parte das suas duvidas na hora de se alimemtar ... voces lembram qd eu comento que nao consumo carbo sozinho?? Entao, leia abaixo o PORQUE : dica excelente da @dra.silviafonseca:  TODA e qualquer refeição, devemos associar #proteína com carboito. Isso porque, a , além de oferecer mais saciedade que o carboito, gasta também mais calorias para ser digerida. Além disso, a ajuda a reduzir o índice #glicemico do #carboito, evitando picos de #insulina, ou seja , reduzindo a FORMAÇÃO de GORDURA. Exemplos dessa associação seriam: pão integral e queijo branco, batata doce com frango, arroz integral com ovo cozido, iogurte com fruta e etc... Se você ingerir o #carboito sozinho, terá quase nada de energia para realizar a #digestão e o #indiceglicemico nao será reduzido . Viu só galera a importância de combinar os alimentos !!!!! 👉marque aquela amiga ou amigo que esta querendo mudar a alimentacao, comecando uma dieta ou mudando os hábitos  alimentares... sera de grande utilidade!! #workout #motivation #stronger #body #sport #hardcore #training #diet #gains #inspiration #sixpack #progress #outfit #alimentaçãosaudavel #alimentaçãonatural #vidasaudavel #belezasepoenamesa

10 Seconds ago

Comment from Adrián ♕:

Hoy tocaba 5x5 en sentadilla bajando hasta el sotano🏋️ Lo que viene siendo bajar bien el booty🍑 hasta el suelo😂 Realmente esta semana era al 75% pero como soy como soy las dos últimas salieron al 85% La semana que viene ya sí que toca descarga y además vacaciones👌 Y cuando volvamos a full de nuevo!💪💪 #malaga #proteina #torremolinos #suplementos #saludable #salud #alimentacion #nutricion #comida #dieta #musculo #entrenamiento #deporte #motivation #IIFYM #saludable #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #muscle #gym #gymlife #diet #workout #aesthetics #protein #gains #train #nutrition #shredded

23 Seconds ago

Comment from Militant Singh:

if you disagree with this, you are right 😉

24 Seconds ago

Comment from shokuikumama:

31 Seconds ago

Comment from Daminda "THE BOSS":

34 Seconds ago

Comment from Oh So Lean:

Now that’s a fakeaway 👌 #Repost @jonny.devine.33 with @get_repost ・・・ Who said you cant have pizza, chicken fried rice and cheese cake when dieting Fakeaway Friday hard to beat Lunch @oh_so_lean chilli chicken rice Dinner @lodough.co Fakeaway chicken box pizza Desert @sweet_robyns_ltd Protienella cheesecake Stuffed now #fakeaway #fakeawayfriday #foodie #foodstagram #dieting #itsnotdietingitsalifestyle #lifestylechange #enjoythejourney #roadtotriathlon #fitnessjourney #diet #dietingiseasy #fitfam #ontheritetrack #calcounting #caloriecounting #macros #macrocounting #foodie #foodporn #fakeaway #slimingworld #waldenfarms #sweetrobyns #barebellsproteinbar #fibreonecaramel #oppoicecream

34 Seconds ago

Comment from Phil:

#flexfriday 2 #selfie s , 2 different days The first was from Tuesday after a long weekend of junk food. The second is from a few minutes ago having diet back on track weight is down to 258 LBS. Waist consistently coming In. Separation getting a little bit better week-by-week. Still feeling strong eating a bunch and the biggest and the leanest I've ever been. #builtnotbought #NOSKINNYCHAMPIONS #fitness #fitspo #fitfam #gym #gymflow #mostmuscular #diet #bodybuilding #powerlifting #body #physique #athlete #ox #magnum #muscle #abs #arms #shoulders #tattoos #blackman #accountability #nfl

35 Seconds ago

Comment from Physique By RS:

With my American Brothers

209 Days ago