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Comment from moe:

2 Seconds ago

Comment from LouAnn Mackey:

3 Seconds ago

Comment from shemsco_:

3 Seconds ago

Comment from Fabio:

5 Seconds ago

Comment from Jeff Gurwin:

7 Seconds ago

Comment from Giovanna Fregola:

I have a crush on you🖤

11 Seconds ago

Comment from Johnson Twins:

😂😂😂 Follow @johnson.twinz for more

14 Seconds ago

Comment from Kris Padilla:

I don't remember the last time I enjoyed gelato as much as I enjoyed this caramel pecan/pistachio cup ($4.20) from @irenescelebritycakes. Seriously. Can't believe I haven't been here before!

14 Seconds ago

Comment from ALCAT Test Argentina:

Repost @nutricion.salud.arg 1⃣ ¿Cuántas comidas hay que hacer al día? 👉 Antiguamente se decía que mientras más comidas hiciéramos al día más aceleraríamos nuestro metabolismo, lo cual nos ayudaría a mantener el peso o reducirlo en caso de ser necesario. Se indicaba consumir raciones mínimas de comida cada 2 o 3 horas. 👉 Sin embargo, este método tiene falencias. Una de ellas es que al consumir tan poco alimento, la persona nunca queda completamente satisfecha, por lo cual esto puede ocasionar hambre, ansiedad e incluso estimular el picoteo o los atracones. La otra es que al tener horarios pautados, la persona no sabe si está comiendo porque tiene hambre o porque es la hora de comer, entonces se pierde el control de la sensaciones de hambre y saciedad. 👉 Actualmente se demostró que no es necesario hacer tantas comidas al día, ya que con las 4 comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena), siempre que sean adecuadas en cantidad y calidad, es más que suficiente. Las colaciones entre las comidas principales deberían agregarse en caso de ser necesario. 2⃣ ¿Cuánto alimento debemos consumir en cada una? 👉 Esto es algo muy personal, ya que todos tenemos distintos requerimientos. Un hombre de 24 años, 1.80 mts, deportista, va a tener un requerimiento muy superior a una mujer de 50 años, 1.60 mts, sedentaria. 👉 Sin embargo, podríamos tener en cuenta los grupos de alimentos principales para elaborar comidas completas. ➡ Desayuno y merienda: 🔘 Lácteo: leche, yogur, queso 🔘 Cereal: pan, tostaditas, galletitas, copos de cereal, granola 🔘 Fruta: manzana, pera, durazno, banana 📝 Ej: bowl de yogurt + granola + banana ➡ Almuerzo y cena: 🔘 Carbohidratos (1/4 plato): fideos, arroz, quinoa, pan, masas de tarta o empanadas 🔘 Proteínas (1/4 plato): vaca, pollo, pescado, huevo, queso 🔘 Fibra (1/2 plato): lechuga, espinaca, acelga, cebolla, morrón, zanahoria 🔘 Grasas: aceite, palta 📝 Ej: wok de arroz + pollo + cebolla, morrón y zanahoria + aceite de oliva 👉 No corresponde especificar cantidades por este medio, porque no serían aplicables a todos. Si tienen dudas en cuanto a las porciones que necesitan consulten con profesionales!

16 Seconds ago

Comment from ZERO DEGREES:

All Zero locations in California will be closed tonight 9 PM for team building event! Thank you for understanding and we will resume as usual on Wednesday. 😇 @zerodegreesco @zeroexpress @zeroxzerox 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 🎈ANAHEIM SOFT OPENING - JULY 1ST 📍214 S state college Blvd, Anaheim ca 92806 ⏱11 AM - 11 PM 👨🏻‍🍳 FOOD & SNACKS 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊

3 Minutes ago