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Heute mal entschieden das ich wieder auf die knalligen Farben gehe .... Deshalb ein Riesen Dankeschön , an das Team von @rapunzelhaarstudio für die geilen Haare und Fotos ..... Und @zamirascoven für das mega Make Up und Nägel 😍😍😍😍😍😍 Tja ich kann auch richtiges Mädchen 😍😘 trotz dicker Arme 🤣 #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #teamchestgainz #transformation #shooting #pumpingdaddysroadtofibo2018 #hoodiegorillaz #brownswonderworld

7 Days ago

Neues Studio , neues Glück ! Bin jetzt in einem neuen Studio .... aus persönlichen Gründen. Viele haben gemerkt das es mir eine Zeitlang nicht gut ging und das war der Punkt wo man sich nach was anderem umschauen muss .... Ich bin hier mehr als zufrieden .... Das Team ist super Und hier kann ich noch einiges lernen und dadurch auch mein eigenes Training effektiver gestalten ... Euch ein schönes Wochenende ! 😍😘 #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #strongnotskinny #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #brownswonderworld #hoodiegorillaz #pumpingdaddysroadtofibo2018

14 Days ago

💥Happy FLEXING Friday 💥 - Moin Sportsfreunde 🤘 so wie der Name Freitag schon sagt, habe ich heute FREI. 🙌 was steht an? Es geht gleich mit @schulz_claudi und @glen_gasol6 zu @superfitclubs und wir werden ne Runde Schultern und Arme trainieren. - Habt einen tollen Tag🙌 - #motivation und #inspiration könnt ihr auch hier bekommen: 1️⃣ @kati4fit 2️⃣ @die_quanten_athleten 3️⃣ @superfitclubs 4️⃣ @strongberry_ 5️⃣ @sandra_089muc 6️⃣ @ari.w.92 7️⃣ @chris_fitupyourlife 8️⃣ @dastrainingslager_berlin - - #flexing #flexingfriday #fit #fitfam #fitfamgermany #fitspo #fitspiration #fitsporation #fitnessaddict #strong #gainz #abs #bizeps #machdichwahr #pumpingdaddysroadtofibo2018 #healthy #gym #gymlife #teamdu #fitnessstudio #krafttraining #bodybuilding #functionalbodybuilding #muscle #crossfit #bodytransformation #foxysmonster

14 Days ago

Tach .... Tja bisschen still um mich .... bin dabei mein Leben neu zu strukturieren so das es für mich nicht so erdrückend ist. Großer Schritt .... aber was muss das muss .... leider ist durch mein "turbulentes" Leben das effektive Training auf der Strecke geblieben .... Und ich bin durch den emotionalen Stress , wieder in Richtung meiner Essstörung gewandert 😔 Aber noch rechtzeitig die Bremse gezogen.... Trotzdem ist nicht alles verschwunden .... puhhhh Glück gehabt . Schönes Wochenende 😘 #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #strongnotskinny #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #teamchestgainz #transformation #statement #inked #brownswonderworld #hoodiegorillaz #brownswonderworld #blacklinesucht #pumpingdaddysroadtofibo2018

27 Days ago

Comment from Marvin:

Hi Sportfreunde ✌. Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Sonntag 😊. Bei mir stand heute Restday aufn Plan um meinen Körper eine Pause zu gönnen 👌. Bevor es Montag wieder mit den training los geht und was liegt da natürlich an, na klar der International Chestday💪 Ich wünsche euch noch einen schönen restlichen Sonntag und kommt gut in die neue Woche ☺!! 🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽 #fitness_junkie - - - #bodybuilding #muscle #gainz #bulk #gymlife #fitnessaddict #instafit #fit #kraftsport #foxysmonster #fitspiration #fitness #instafit #instagood #aesthetic #bodybuidlinglifestyle #fitnesslifestyle #gymfreak #staymotivated #einTeam

39 Days ago

Comment from Marvin:

Moin #fitfam ✌, ein Rückenbild am legday 😮😮. Ganz einfach habe kein Bild von meinen schmalen stampfern mehr parat. In den Letzten Einheiten habe ich mich Kräftemäßig super gesteigert!! Mal schauen was später beim Legday so alles geht 💪. Seid ihr denn schon fleißig gewesen? Wenn ja was stand bei euch aufn plan😊 Habt noch einen schönen Freitag und startet gut ins Wochenende. 🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽 #fitness_junkie - - - #bodybuilding #muscle #gainz #bulk #gymlife #fitnessaddict #instafit #fit #kraftsport #foxysmonster #fitspiration #fitness #instafit #instagood #aesthetic #bodybuidlinglifestyle #fitnesslifestyle #gymfreak #motivation #staymotivated #einTeam

41 Days ago

#provozierendermittwoch ! 2018 werde ich noch mehr versuchen negative Menschen von mir fern zu halten .... Werde nicht mehr so schnell vertrauen .... werde versuchen mich nicht mehr so schnell über Dinge aufzuregen die ich eh nicht ändern kann! Ich habe ein schönen Spruch gelesen .... Reg dich nie länger als 5 min über Dinge auf, die in 5 Jahren keine Rolle mehr spielen .....!!!!! #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #strongnotskinny #diet #ironaddicted #brownswonderworld #fitnesstrainer #hoodiegorillaz #diet #statement #inked #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters

44 Days ago

Guten Morgen..... Ich komme gerade vom Arzt .... angehende Lungenentzündung und das EKG zeigte leichte Herzrytmusstörungen 😔 schöne scheisse.... Jetzt heißt es warten bis das große Blutbild da ist .... tja das ist das Los was du ziehst wenn du chronisch Krank bist 😔 Trotzdem starte ich mit meiner Diät ..... zwar geh ich bis zur Genesung nicht allzuviel ins Defizit aber ich mach schon mal den Anfang mit einem Porridge aus den Oats von @blacklinetwo 😍 Euch einen besseren Start in die Woche 😍😘 #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #strongnotskinny #diet #ironaddicted #brownswonderworld #fitnesstrainer #statement #strongnotskinny #diet #porridge #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters #hoodiegorillaz

46 Days ago

Tja .... wir haben heute den 05. Im neuen Jahr und ich habe mal über 2017 nachgedacht .... habe ich alles erreicht was ich wollte 🤔 Fakt ist das es ein Jahr war mit vielen Tiefen aber auch Höhen ..... Ich hab mich bis knapp Mitte des Jahres weiter zurück gekämpft ins Leben .... Ich bin jetzt wieder schmerzfrei .... und kam um eine Bandscheiben OP herum ..... Ich hab 2017 zu 90% meine Essstörung im Griff und werde das 2018 zu 100% haben .... Ich hab meine Lizenzen sehr gut bestanden um auf der Fläche im Gym arbeiten zu können ..... Ich habe tolle Menschen kennenlernen dürfen ..... habe aber auch einige gehen lassen weil sie mir nicht gut taten. Was hab ich mir vorgenommen für 2018? Als erstes mich so weiter zu bilden das ich meinen Kunden die beste Betreuung bieten kann .... da steckt echt viel Herzblut dahinter .... Die Form meines Lebens erreichen ...😍 dieser Sport hat mich nicht nur aus Depressionen geholt , mich gesund gemacht und mir mein Traumjob ermöglicht ..... es liegt mir auch viel am daran diesen auszuführen ... Oft muss ich pausieren weil es Körperlich bei mir manchmal nicht anders geht .... Das hindert mich aber nicht daran 2018 alles aus mir rauszuholen .... Danke an alle die mich da unterstützt haben und vorallem an mein Mann das er immer hinter mir steht egal was ist 😍😘 Danke #weightlose #bodytransformation #followme #selfmade #krafttrainingfuerfrauen #picoftheday #womenwholift #beastmode #tattoowomen #pierced #pumpingdaddysroattofibo2018 #back #lovemyhaters #aktzeptieredich #fitfam #nofilterneeded #kreuzheben #diet #ironaddicted #fitfam #teamchestgainz #pumping #strongnotskinny #diet #cardio #foxysmonster #hoodiegorillaz #brownswonderworld #fitnesstrainer #strongnotskinny #diet #ironaddicted #selfmade #selfmadefood

48 Days ago

💪🏽FLEXING FRIDAY💪🏽 - - Moin Sportsfreunde🙌, es ist FREItag und wie der Name sagt habe ich heute FREI. Also gehe ich mit @schulz_claudi erstmal gemütlich frühstücken und danach mit ihr und @glen_gasol6 ab zu @superfitclubs ins Ringcenter um den neuen Queenax Burn Kurs mitzumachen. Bin sehr gespannt auf die neuen funktionalen Übungen. Ich wünsche euch einen schönen #flexfriday 💪🏽💪🏽💪🏽 - Bleibt GESUND, bleibt SPORTLER 🙌 - - #motivation und #inspiration könnt ihr auch hier bekommen: 1️⃣ @kati4fit 2️⃣ @die_quanten_athleten 3️⃣ @superfitclubs 4️⃣ @strongberry_ 5️⃣ @sandra_089muc 6️⃣ @ari.w.92 7️⃣ @chris_fitupyourlife 8️⃣ @dastrainingslager_berlin - - #flexing #flexingfriday #fit #fitfam #fitfamgermany #fitspo #fitspiration #fitsporation #fitnessaddict #strong #gainz #abs #bizeps #machdichwahr #pumpingdaddysroadtofibo2018 #healthy #gym #gymlife #teamdu #fitnessstudio #krafttraining #bodybuilding #functionalbodybuilding #muscle #crossfit #bodytransformation #foxysmonster

49 Days ago

Comment from Marvin:

Oft schauen wir in den Spiegel und finden immer etwas an uns auszusetzen!! Ja klar wir machen alle diesen Sport um immer an uns zu arbeiten und uns selber körperlich zu verwirklichen. Aber was bringt es uns wenn wir perfekt aussehen und zu viel zeit damit verbracht haben nur an unseren perfekten aussehen zu arbeiten. Denn jeder von uns wird im alter schrumpelig werden!! Deshalb wenn ihr nächstes mal in den Spiegel schaut seid stolz auf euch und sagt euch selber. Das leben hat noch mehr zu bieten als nur den perfekten Körper zu erreichen!! 🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼 Moin #fitfam ✌, ich hoffe euer Tag war gut. Ich habe heute morgen schön die Beine zerstört 💪. Und jetzt wird schön entspannt. Ich wünsche euch allen einen schönen Abend 😊😊 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Für mehr Motivation schaut mal bei den Leuten hier vorbei!! @fit_red_fox @ktina2000 @janine4201 @__jana02 @hakuna___matata92 @fitness_dorle @bilal_performance @sandygoesfit16 @stevenva98 @stefan_fit_ @smartgains @schmale_schulter @pumping.ercan @roadtogloryjil @artie_in_love @anna_zdn @kims08.09 @fitterme_a @miss.massiv @fitness_junkie_ch @fabianniesslfitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness_junkie - - - #bodybuilding #muscle #gainz #bulk #gymlife #fitnessaddict #instafit #fit #kraftsport #foxysmonster #fitspiration #fitness #instafit #instagood #aesthetic #bodybuidlinglifestyle #fitnesslifestyle #gymfreak #motivation #staymotivated #einTeam

49 Days ago

Comment from Marvin:

Moin #sportsfeunde ✌, von mir auch nochmal Frohes neues Jahr 🎉🎉 ich hoffe ihr seid alle gut ins neues Jahr gestartet 😊😊. Und zum Jahresanfang gibt es mal meine transformation auf die Augen 😂😂. Das Bild oben links müsste von Anfang 2016 sein wenn ich mich nicht irre 🙈. Wo ich angefangen mit Trainieren. Damals wollte ich eigentlich schon voll durchstarten, aber es war immer nur halb herzig. Mal 1 Tag Pause oder aber auch 1-2 Wochen Pause 🙈. Dann zum Bild unten links dieses müsste aus September 2016 sein wo ich mir dann gesagt habe "eigentlich wolltest du doch voll durchziehen da geht doch viel viel viel mehr!!" 💪 Also bin ich dann angefangen schon mehr gas zu geben was ich zumindest dachte!! Bis dann 2017 gekommen ist wo ich mir dann endgültig geschworen haben richtig zu trainieren!! Und nicht mehr so halb herzig!! Deshalb sehe ich 2017 als mein richtiges Erstes Jahr an wo ich trainiert habe das Jahr 2016 war eher so eine findungsphase von mir!!✌ Und jetzt habe wir schon 2018 wo ich für mich selber einfach nochmal viel mehr aus mir raus holen will als letztes Jahr 💪💪. So genug gelabert ihr sportskanonen, ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag und lasst euch nicht ärgern 😊 🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽 Für mehr Motivation schaut mal bei den Leuten hier vorbei!! @fit_red_fox @ktina2000 @janine4201 @__jana02 @hakuna___matata92 @fitness_dorle @bilal_performance @sandygoesfit16 @stevenva98 @stefan_fit_ @smartgains @schmale_schulter @pumping.ercan @anna_zdn @kims08.09 @fittserme_a @miss.massiv @fitness_junkie_ch @fabianniesslfitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness_junkie - - - #bodybuilding #muscle #gainz #bulk #gymlife #fitnessaddict #instafit #fit #kraftsport #foxysmonster #fitspiration #fitness #instafit #instagood #aesthetic #bodybuidlinglifestyle #fitnesslifestyle #gymfreak #motivation #staymotivated #einTeam #transformation

52 Days ago