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44 Minutes ago

Comment from Fabíola Lima:

2 Hours ago

Comment from corpo vital:

Boa tarde galera!!! Quem também é assim no dia do lixo?? 😂😂😂 Para não acontecer isto, passem aqui na @lojacorpovital e venham conferir tudo, melhores tipos de lanches 0 tudo, 0 açúcar e 0 lactose! Melhores opções com os melhores preços para todos vocês. Lembrando que está rolando sorteio, corre na publicação e marca seus amigos que as chances de ganhar só aumentam 👍🏻👍🏻✌🏻️💪🏻 A vida é unica e a saúde é sua escolha ✅💪🏻 #vemmassamagra #diadolixo #lixeira #gym #motived #npng #nopainnogain #hardcore #hardmass #massamagra #magro #cut #birl #gym #fitness #playhard #gohard #npng #nongkrongsolo #npng🏆 #fitnessmotivation #vemmassamuscular👊💪💪

1 Days ago

Comment from Fabíola Lima:

1 Days ago

Chá de camomila all naturall , sem açúcar nenhuma! Realmente com o tempo os hábitos antigos vão  ficando para trás e vc nem sente falta mais. O chá de camomila em sachê é super prático de ficar pronto. Além de calmante, estimula a cicatrização e tem ação antibacteriana e anti-inflamatória. Ótimo para quem sofre de insônia e fica revirando na cama durante á noite. Ótimo tbm para controlar a compulsão por doces na hora da ansiedade, um calmante natural e trazendo benéficios . . . . #geracaopugliesi #boraficarfortinha #30tododia  #fitnessmotivation #LifeStyle #quantomaisnaturalmelhor #foconoobjetivo #mentesaudavel  #projetobabababy  #vemmassamagra #mudancadevida #fitness #chupapersonal  #vaigordinha  #fodaseropatrao #atitudeboaforma #nutrição  #transformacao #exercitodaprado #teamprado #40diassemdoces #desafio30diascomlaarimichelin #teambellalima #desafioprenatalino

1 Days ago

Comment from Rafaela Mendes:

Essa foto da esquerda apareceu nas minhas recordações do Facebook, fazendo a comparação eu mudei bastante, graças a Deus. Quem me conhece de verdade sabe que eu sempre tive um problema comigo mesma por causa da minha magreza, usava calça de malhar por debaixo das calças jeans pra disfarçar um pouco, vestia 34 e as vezes ainda ficava frouxo. Falta um longo caminho para chegar onde eu quero, mas já estou bem feliz 😍 (Agradeço ao meu amor por me incentivar sempre a melhorar e estar bem comigo mesma ❤) #exmagrinha #fitlife #fitness #fitgirl #boraficarfortinha #vemmassamagra #massamagra

1 Days ago

Comment from Helena Memento:

Posterior de coxa ✅. . ✨✨✨✨

1 Days ago

LEIAM E VÃO ENTENDER PORQUE BASICAMENTE EU COMO DE TUDO O QUE EU QUERO 😉 Minha musa ❤️ . #Repost @iamfitbitch ( @get_repost) ・・・ Poxxxxtando essa fotinha linda (faz favor de curtir tá? Kkk) pra falar sobre a FLEXIBLE DIET! E o porque que eu decidi fazer... Bom vocês sabem que quando comecei a low carb fiquei apaixonada, né? Tava tudo certo, tava tendo muito resultado e tals, pq eu comecei LEVE! Mas com o tempo comecei a me cobrar demais, achando que eu tinha que comer cada vez menos... resultado: comecei a ter “compulsão” primeiro era todo domingo, depois ficou assustador, era quase todo dia a noite, até eu ver que não dava mais! Pra quem não sabe eu já fazia a flexível em 2016 mas ainda n tinha esse nome... eu só jogava no Excel em uma planilha! Mas porque resolvi fazer? Vi que o que me causava “compulsão” era o fato de achar que eu só podia comer quando estivesse azul de fome AND não comer alguns alimentos, e na flexível vc pode comer de TUDO, tudo mesmo (desde nutella até um frango branco seco ou clara de ovo) desde que vc encaixe nas suas quantidades de kcal, carbo, prot e gord! Eu faço isso de encaixar n saudável sempre? NÃO pq tem uma coisa chamada saúde que é bem importante, MAS só o fato de saber que eu POSSO a qualquer dia e hora, me deixa sem aquela ansiedade, sem aquela angústia de ver alguém comendo, querer muito e “não poder”... A flexível é boa pra quem não sabe furar e voltar tipo 🙋🏼‍♀️ que fica “ah agora que eu já comi uma besteira vou comer tudo o que eu quiser que amanhã eu volto com tudo”, não, vc n tá proibido a nada 🙌🏼 então pra quem não tá entendendo o que eu to fazendo: eu to CUIDANDO da minha cabeça, eu n acho normal ter essa neura com comida igual eu vejo a maioria das meninas aqui no insta (e eu) tendo, toda força foco e fé... Dai desanda tudo e em um jantar bate 1.500 kcal pq restringiu a semana inteira... Minha dieta tá pra emagrecer? NÃO! Eu não quero restringir mais nesse momento, até eu ficar bem, então to mantendo o peso 👌🏼 e minha cabeça agradece viu? Pq não tenho essas “compulsões” (aspas pq n como tudo o que vejo, mas coisas em específico porém em grande quantidade) desde então, deve tá funcionando 🙏🏼

2 Days ago